Lotus kompetanse

  • Om
  • Yoga
  • De tibetanske ritene
  • Life Alignment
  • Pilates
  • Kontortjenester
  • Skriving
  • Spørsmål & påmelding
  • Om
  • Yoga
  • De tibetanske ritene
  • Life Alignment
  • Pilates
  • Kontortjenester
  • Skriving
  • Spørsmål & påmelding

Yoga

Yoga har sine røtter i India, og kan føres tilbake til 2000 år før vår tidsregning. Da ble asanaer, kroppslige øvelser utført for å gjøre kroppen myk og sterk så man kunne sitte lenge i lotusstilling og meditere.
Ta kontakt

Yoga 2025 og 2026

Oversikt over yogatilbud:

( påmelding via kontaktskjema her inne eller mail )

November og desember 2025:

  1. Yoga på zoom – tirsdag 12.11 og 19.11. En halvtimes rolig yoga og 15 min Yoga Nidra. Drop in kr. 100.
  2. Adventsyoga, Sollys mandag 1.desember kl. 18.30 og tirsdag 2.desember kl. 18.30. Drop in kr. 100.

Februar 2026 

Møt våren med ro og balanse.  Yoga 12 tirsdager Nesbyen, Sollys kl.17.30 – 18.30, fra 10. februar tom. 5.mai.
Pris: kr.1.600,-

Mars 2026

Avslutt arbeidsdagen med yoga som gir styrke, ro og avspenning. Yoga 8 tirsdager, Nesbyen Sollys, kl.16.15 – 17.15, fra 10. mars tom.5.mai.
Pris kr. 1.100,-

Lørdager i mars vil det bli yogaøkter i samarbeid med NesFjellet oppe på kafeen ved Golfbanen. Nærmere info kommer.

April 2026: 

Info. kommer.

Mai 2026:

Søndag 3. mai og søndag 10.mai – blir det rusletur med innlagt meditasjon og yoga i nærområdet til hytta mi på Kråkehovda 15, Torpoåsen. Gratis.

August 2026:

Yoga 10 tirsdager fra 25.august tom 27.oktober, på Sollys – Nesbyen, kr. 1.400,-

 

Ta kontakt

Spennede tradisjon

På starten av 1900 tallet kom yoga til Vesten, og ble veldig populært blant filmstjerner, dansere og overklassen. I våre dager er yoga blitt allemannseie. Nesten hvert eneste lille sted her i landet har sin yogalærer!

Det er spennende å fortsette denne tradisjonen.

Det er mange grunner til å drive med yoga. I vår travle tid, med tusenvis av distraksjoner og forstyrrelser, blir vi stresset. Kanskje oppfatter vi dette som vår normalmodus? Imidlertid er saken den, at vi sjelden greier å være tilstede her og nå. For mens vi jobber med en oppgave, flakker tankene hit og dit. Og skulle vi ikke ha sjekket mobilen? Vi blir avbrutt av vår egen tankestrøm, og vi blir slitne av all input.

Ta kontakt

Her og nå som gjelder

På matta er det her og nå som gjelder. Pusten er ditt anker. Pusten forbinder kropp og sjel. Du møter deg selv på matta. Du må være tålmodig, jordet og tilstede. Kortisol og stress synker i kroppen, pusten blir dypere, vagusnerven styrkes og du kommer tilbake til deg selv, sentrert, rolig og glad. Kroppen blir sterkere og mykere – det samme blir sjelen.

Det er dette jeg vil du skal få oppleve selv.

Yoga-retreat

 

Ta kontakt
Gunn Sissel Storedal
  • Personvernerklæring
  • Personvernerklæring